早いもので8月も今日で終わりですね・・・
9月になっても暑いのが続くみたいですが
早く涼しくなってほしいものです
先週ひさしぶりにバレーボールをしました
「えっ！？」
と思われた方がいらっしゃるかもしれませんが
背は低いですが元バレー部員です
3年ぶりくらいにしたのですが
気持ちと体が全然かみ合わず
自分の体がこんなにも重いものなのかと
ショックを受けました
ジャンプしても5センチくらいしか飛んでない気がしますし
レシーブできると思っても手が届きません
笑1年分くらいの汗をかきました
でもひさしぶりに運動するのはいいことですね
かなりリフレッシュされました
運動不足も少し解消されたんじゃないでしょうか
「そんな訳ない！！」
というお声が聞こえてきそうですが・・・
ちなみにみなさまの予想通り
次の日は筋肉痛でした
次の日にきてよかったです
秋も近づいてきているので！？
みなさまも運動してみてはいかがでしょうか
スッキリしますよ
水分補給はしっかりとしてください
うり
8月31日の誕生石
モスアゲート
特徴
瑪瑙内部にコケがはえたかのような模様が見られる石、モスアゲート。
効果と意味
心の栄養をとることができ、安らぎを得たいときによい。
宝石言葉
心の栄養