今日は安眠の日

リラックスして眠る方法は？

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とりあえず横になる。

夏は部屋を冷やす。

冬は部屋を暖める。

で、よろしくない行動だけど・・・

スマホ見て寝落ちwww

暗闇で目をつぶるだけだと逆に落ち着かないのよね。

音楽だけっていうのも物足りなくて・・・

なんか画面を見ていると落ち着くので