頭痛を和らげる方法教えて？
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潔く、痛み止めを飲む
我慢はよくないと思うのですよ・・・
こめかみを押してみたり、肩をもんでみたり回してみたり
なんとなーくほぐすイメージで動かしてみる。
そして寝る
寝られる環境ならとにかく寝るのがいいのだと思う。
アイスノンがあればいいんだけど。
外で急場だとしたら水、もしくはお茶のペットボトルを買う。
状況によってはスポーツドリンクなど摂取
ペットボトルを首筋などに当ててみる！
逆に温めてみる・・・
ホットのほうじ茶のペットボトルとかを首筋に・・・
胃が痛いときには少し飲んで温かい間は患部に当てておくと休まるんだけど。
