ビタミン不足を感じた時に食べるものは？
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ビタミンと聞くと
やっぱりビタミンCが真っ先に思い浮かぶ。
ビタミンCと言えば柑橘系
なのかなー。とか。
なのかなー。とか。あと疲労回復に聞くというビタミンB1。
アリシン（ネギとかニラに含まれてる）と合わせるといいと聞いて
疲れたときに豚肉炒めとか作ってた記憶。
あとは鉄分不足な感じがしたらレバー。
食事は大事だなーって思います
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なのかなー。とか。