ブログネタ：「リフレッシュタイムは？」

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スポーツは苦手だし、出掛けると楽しいけど疲れる

リフレッシュと言えば家でチャージするイメージかな。

ちょっと熱めのお風呂に入る瞬間

浸かった瞬間に体の血行が良くなる感じ

長風呂は苦手なので「くぅぅぅぅ」って数秒がいいのです。

キンキンに冷えたお茶や炭酸をくぴーっと飲む

冷蔵庫で冷やしていたとしても氷をプラスする

適温の部屋で寝る

自然に入眠して、何に邪魔されることなく目覚める

これに限る