ブログネタ：食生活、気を付けていること
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無事退院
制限食＋αで半月で２㎏くらい落ちた
昨日の血液検査の結果・・・
グルコースはちょっと高かったけど、食後１時間半くらいだったので許容範囲内
問題は中性脂肪
６９１だった
検査直前の食事
で持込のピザトースト
（8枚切り食パン1/2枚分）を食べた。
でも、あれでこんなにピョーン
っとなってたら外の食事はほとんどアウトでしょ
マック
なんてもってのほかやで
ｗ
つーか、昔もレトルトカレー
食べた直後にこんな値をたたき出したわ・・・
外来のときの血液検査前はみそ汁程度
で済ませてるから
200～300で済んでるけど、普段は常にこのくらいの数値で暮らしてるんだろうなぁ
これからは食生活も気を付けないといけないなぁ・・・と思いつつ、
もうその気持ちは揺らいで、ついでに崩れた