ブログネタ：「リラックス方法、教えて」

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とにかく寝る

ひたすら寝る

部屋は適温で、湿度もそんなに高くなく。

部屋の明かりは薄暗い～真っ暗な状態で

一番いいのは「あぁ～、寝ちゃうなぁ・・・」と思いながら寝落ちする状態かな