ブログネタ：「『それ絶対に痩せないだろ』って思った、人から聞いたダイエット法」

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【Sharely】待ち受けにするだけで痩せる？！ダイエットに効く画像まとめ

成功してる人もたくさんいるけど、

私の性格や生活スタイルから言うと・・・

食べない

そこそこ体重は落ちるけど、それを保つのは大変だと思う。

レコーディングダイエット

「書く」だけでは痩せない。

書いて 意識して 食事を見直す まで持って行かないとダメ

テレビとかで見かけて安易に手を出したダイエット

自分に合うかとか、きちんと見極めないと．．．

『単品ダイエット』とか『食事に○○を取り入れるだけで』はけっこうな罠

この間も摂取カロリーを抑えてみたけど

すぐ元の食事量に戻って、リバウンドしました