ブログネタ：ビタミンと聞いて1番に思い浮かぶのは？
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やっぱり１番はビタミンＣかなー
レモン
とか、オレンジ
とか、ジュース
も好き
あとビタミンB1
豚肉
に含まれてて、ねぎとかニラと合わせると吸収が良くなる
疲労回復にいいと聞いて、たくさん食べてた
それとビタミンＥは指先の血流改善
に薬で補ってた
同じくビタミンＤも骨粗しょう症対策
で薬で補ってた
そんでもって、今はビタミンＫ摂取を控えねばなりません
食品含有量が覚えきれずに苦労します
食事はガッツリ食べているので不足していることはなさそう？