ブログネタ：「おやつ毎日食べる？」

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All About 「食事ダイエット」チョコレートでもOK！おやつのコツ
All About 「食事ダイエット」ダイエットに！おやつ3パターン

食事以外の時間帯に食べるのを「おやつ」と言うなら

なるべく控えるようにしてる

ここ最近は自分に甘く、ちょこっとつまんでるけど

食後に食べるお菓子もおやつなら完全アウト

和菓子も洋菓子もジャンクなお菓子もほぼ制限なし。

おやつの食べ過ぎは月1の検査でバレます

来月もやばそうだー