ブログネタ：ちょっと心がけてるダイエット
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飲み物はお茶を飲む事が多いけど、
ジュースが飲みたくなったらノンカロリー
を選ぶ。
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カルピス アミノカルピスZERO 500ml×24本/カルピス
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命の水（笑）
出掛けた先でお腹減ったら、
低カロリーのガム
とかラカントの飴
でしのぐ。
- ロッテ マイキューブ<フローズンベリー＞ 9粒×9個/ロッテ
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- ラカント カロリーゼロ飴 いちご味/サラヤ
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水分やちょっとしたおやつもちょっとずつカロリーがかさむので。
ペットボトル１本で角砂糖１３個分
とか聞いたことあるし。
他で補っているので、ダイエットってわけでもないのですが・・・
似たような満足感を得るために代替の食べ物を食べてます