ブログネタ：「自分を太らせる食べ物3つあげて！」

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菓子パン

「点数を集めて○○をもらおう」みたいなときは

大量にパンを食べることになるので

ジュース

いつもお茶とかカロリーがないものを飲んでいるので

たまにジュースにはまると格段に砂糖の摂取量が増えるらしい。

ごはんとか炭水化物

太らせるというか、抜くと体重が減る

低炭水化物ダイエット―ごはん、パン、パスタ…やめられない、やせられない人へ/リチャード ヘラー

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低炭水化物ダイエット。

やってみたいけどなかなか止められないんだよね

読んでみようかと思案中