年末年始太った? ブログネタ:年末年始太った? 参加中
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ほぼ横ばい右矢印

お餅おぞうに。磯辺焼きとおせちお節料理は少々で済ませたから、
今年はそんなに増えることもなく・・・体重測定
これも年末に少し体重を落としておいたダウンおかげかな。

でも、少し整腸剤こなくすり白のリズムを変えて飲んだら少し増えたアップ
腸内環境は急に変えちゃいけないんだなぁリサイクルNGと思った。

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最近、深夜のためしてガッテンためしてガッテン見るのにハマってるw
けっこうダイエット特集が多いんだよねぇ・・・ヘルスメーター