ブログネタ：「本当に痩せたダイエット教えて」

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食べる量を適正量にする

「痩せたい」と思っているときは、

食べ過ぎて太ってしまった後のことが多いから

1200kcalに落として、食事内容も見直せば落ちるはず

ポテチとチョコ、揚げ物を控えるだけでかなり違ったｗ

激しい運動が出来ないので食事療法しかわからん・・・
．．．それでも腹筋くらいしないとねぇ．．．