ブログネタ：音楽聴きながらスポーツするのは好き？
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音はあってもなくても、運動するのは苦手
スポーツはドクターストップです
エクササイズ程度に体をほぐすことを推奨されてますが
最近、運動してない
ぽってりお腹
腹筋しないとなぁ
二の腕、ぷらーん
こんな筋肉欲しい
こんな筋肉欲しい
ちょっとアップテンポ
の曲に合わせて腹筋
の曲に合わせて腹筋１曲が３～５分
くらい。
くらい。回数じゃなく、曲の長さに合わせてやるのも楽しい
運動不足で眠っていた感覚を取り戻し、
体が慣れてきたら、１０回１セット・左右対称にきちんとやりましょう。
夏というのに、脂肪と夏疲れだけが溜まってく
適度な長さで適度なテンポで
腹筋するのに合う音楽はないかなぁ
