デスクワーカーなので
これはもう、常についてくる悩みです。
整骨院に行ったり
色々ツボとか試したり
ドラッグストアで薬買ったり・・・。
今も頭痛・肩こりはあるけど
結局自分の場合には
何が良かったかというと
週末のテニス。
テニスに限定する必要はないんだけど
運動してリフレッシュする、というのが
一番の近道なんだ、と
ここ数年は感じています。
あとは、お風呂だねえ。
シャワーで済ませるんじゃなくて
しっかり湯船につかって
カラダを休めるのは、マジ大事。
個人的には眼精疲労の方が
最近の悩みの種なんだけど
まあ、これについては
スマホ見すぎなんだろうね（笑
