今日は久々に
テニスしてきました。
月1なんだけど
先月は体調がすぐれず
欠席だったので
2か月ぶり。
相変わらずポンコツですが
それでも
ラリーしたりするのは
面白いなあ。
誠に残念なのが
終わった途端にやってくる
筋肉痛。
軽くクールダウンでストレッチして
帰りにスーパー銭湯に寄って
ゆっくりしてきたんだけど
それでも、ダルい。
まあ根本的に運動不足なのと
カラダが凝り固まってるんだよな。
肩こり・腰痛ケアのために
整骨院と月1のカイロには
通院してるんだけど
たまに、マッサージ受けたくなるよね。
60分7千円、とか、そのくらいの
ある程度長時間
しっかりほぐしてくれそうな奴。
最近はストレッチ専門店も
あちこちに出店してるし
ちょっと興味があります。
通勤ルートにも実はあるので
明日、晩早く会社を出れたら
ちょっと、のぞいてみようかな、
なんて思ったり。
