ブログネタ：お正月太りした？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中しましたね、正月太り。
ここ最近のベストから
1.5kgほど増えているので
この3連休が取り戻し時だな、と決めて
現在対応中です。
原因は明白で、
年末、呑み帰りに食べた
ラーメンと餃子ライス。
その次の日の体重が
既に通常の1.5kgオーバーでして、
正月も一応キープしてはいたものの
下がることなく
現在に至っているのです。
というわけで、
この3連休は
炭水化物を控えることにしています。
とはいえ、年末年始の暴飲暴食で
胃が大きくなっている
（お腹が空きやすい）のも事実。
なんかいい方法ないかな、と思い
ふとスーパーで見かけたのが
フリーズドライの雑炊。
店頭に並んでいた
レトルトのごはんと比べると
糖質が半分なんですね。
（考えてみれば当たり前）
ああそうか。
雑炊なら胃にやさしいし腹持ちもする。
七草粥は過ぎたけど
理に適ってるんじゃないか、
と思ったのです。
で、朝食を雑炊で済ませることにして
2日過ぎましたけど、
既に1kg減となっています。
なかなか理想どおり。
というか、平日でも
朝、雑炊でいいんじゃねえの？
と思いつつあります。
正直、糖質0g麺も
毎日だと、飽きるしね。
別にストイックに糖質制限してないんだから
こういうのも組み合わせた方が
イイよね。
当面フリーズドライをメインにしつつ
炊飯器での雑炊の作り方を
探ってみてもいいかもしれない。
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