ブログネタ：朝食はガッツリ？軽く？食べない？ 参加中私はガッツリ派！
ご飯半合分と、味噌汁と、焼き魚と、
肉少々、いんげんのお浸し少々、
コールスロー少々、
あと、気が向けば納豆か温泉卵。
・・・これがまあ、定番の朝食です。
ご飯を1合炊くと
余ってしまいそうなので、半合。
これが多いのかどうかは
よく分からないけど
まあ、軽めではないよね。
とりあえず、
きちんと食べている方だと思います、
本当はもう少し
野菜を多く摂りたいけど。
まともに食べないと
朝、10時くらいにはおなかがすくので
このくらいがちょうどいいです。
別に、眠気に襲われることもないし。
自分の場合、
むしろ、晩食べ過ぎないように
気をつけたいほうなので
朝はしっかり食べたいな。
メニューはまんま、
牛丼屋さんの朝定食みたいなものだけど
原価考えたら、
自炊した方が得、という結論に至ったので
頑張って作ってます。
慣れたらそんなに苦でもないしね。
その日一日の
バロメーターみたいなものだから
朝ご飯は、大事にしてます。
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