結構痛みが走っています。
ま、2，3日後にこなかった分だけ
まだ、体はそんなに老けてない、と
前向きにとらえています。
体がなまっていることには
変わりないんですけど。
でも、久々のこの感覚、
悪い気はしません。
せっかくなので、今日も同じように
30分ほど歩き続けました。
慣れてきたら、
よほどの残業か悪天候か
飲み会でもない限り、
続けよう。
晩、長めに歩いて家に着いて
気付いたのは
意外と空腹感がないな、ということ。
いつも通りなら、家に帰るころには
おなかが結構すいていて
遅い時間でも
つい食べ過ぎ、なんてことが
ザラにあったんだけど、
昨日、今日と、そういう兆しがない。
途中コンビニで買ったサラダで十分。
これを続けて、
体重はさておき、
ちょっとでも体質改善につながれば
いいんだけど。
