ブログネタ：野菜、足りてる？ 参加中自炊しだしてから、
結構野菜は食べてますねぇ。
定番の野菜炒めから、
煮込みから鍋から、
何にしたって、
欠かせない食材ですから。
手抜き用のカット野菜と
普通の野菜を使い分けて
それまでよりはだいぶ
摂取量が増えたと思います。
サラダはあまり食べないですね。
美味しんぼの影響か、
サラダを煮ると
途端にたいした量を摂取していないのが
わかる、なんてお話、
ありましたよね。
アレを見て以来、
どうも、
食べてもしょうがないよね、なんて
目で見てしまうもので・・・。
でも実際、
この季節になると
野菜の煮物が美味しい季節ですよね。
先日の白菜鍋もそうだし
かぼちゃ、おいも、
結構、そういったあたりのものを
体が欲したりします。
体調もそこそこなので、
しばらくは野菜の摂取、
意識的に強めたいと考えています。
