昨日は、20時30分に就寝
0時40分にトイレに起きる
3時に目を覚ましトイレに起きる
ツムツムをやる
今日の体重は、89.40kg
今日の体温は、36.5℃
酸素飽和度98
まさかの体重増にびっくりしてもう一度図ったが変わりはなかった
なんでこんな急に体重が増えたのだろうか…
明日の体重で確認してみよう
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
5時10分から朝ごはん
ご飯1杯（辛子明太子）、黒豆、ツナマカロニサラダ、焼豚チャーシュー、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、りんご酢和え）、バナナ1本
今日も天気なので、6時15分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は25℃
朝一で昨日の確認を踏まえて、トイレの洋式化の順位付け作業
ひたすら続けるも終わらず
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ブロッコリーのツナマヨサラダ、オクラと湯葉のおひたし、ひとくちアメリカンドッグ1個、たらこスパゲティ、鶏つくね串2本、照り焼きソースの鶏マヨ6個、ごま団子1個
午後からは、一連の改築の仮設校舎に関連して、給食室の回収についての打ち合わせ
元部下のT係長が相手だが、もともとかみ合わないところがあったのでやりにくい
大枠は合意できたので、あとは現場確認してからの調整
15時前から仮設校舎の内覧会
そのまま直帰することにした
S.Aさんがバスに乗ってしまったので、１人で帰ることに
新葛飾橋の気温は31℃
17時05分からお風呂に入る
18時35分から夕ごはん
ご飯1杯、えのきだけとぶなしめじの味噌汁、キャベツの千切り、豚の生姜焼き2枚、杏仁豆腐
今日は昨日と一転して腰が痛い１日であった