昨日は、20時20分に就寝
2時20分にトイレに起きる
ツムツムをやって、3時20分に起床
今日の体重は、87.95kg
今日の体温は、36.2℃
酸素飽和度97
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
4時45分から朝ごはん
ご飯1杯（鮭フレーク）、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、ポテトマカロニサラダ、ショルダーベーコン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、りんご酢和え）
今日はしっかり目の雨なので、5時40分に車で出発
新葛飾橋の気温は26℃
今日は少し涼しい
朝一でメールの確認
9時から屋内温水プールの避難所機能の打ち合わせ
交渉相手方が違うことが判明
それ以上に解体予定箇所が解体できないことが判明したことの方が痛手だ
11時から現在改築中の工期延長について
業者に問題があるのでは…
そのあとは一連の改築の仮設対応について情報提供を受ける
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のバター炒め、いんげんのごま和え、ふっくらオムレツ1個、ちくわの磯辺揚げ2本、北海道栗かぼちゃコロッケ5個、ごま団子1個
午後一で、週休2日制導入に伴う後期延伸について情報提供を受ける
あまりにも延伸しすぎて、対応のしようがない
その後は、初めて参加するもう一方の屋内温水プールの設計打ち合わせ
こちらは設計もだいぶ進んでいるところなのであまり手戻りもできないが…
朝から打ち合わせ続きで対応すべきことも多くやることリストを作成して、16時25分に早々に退社
今日もS.Aさんと一緒に帰る
新葛飾橋の気温は28℃
ご主人が誕生日ということで近くのケーキ屋による
17時35分からお風呂に入る
19時から夕ごはん
ご飯1杯、えのきだけと茄子とぶなしめじの味噌汁、キャベツの千切り、かぼちゃの煮物、鶏肉手羽元の煮物、とうもろこし１本、無花果１個
たくさん食べすぎてしまった
明日は病院なので、朝ごはんは抜きなのでいいことにしよう