昨日は、22時10分に就寝
3時45分にトイレに起きる
5時45分からもう一度寝る
6時35分に目を覚ます
ツムツムとみんゴルデイリーミッションをやる
7時25分に起床
今日の体重は、86.90kg
今日の体温は、36.3℃
酸素飽和度98
7時35分から朝ごはん
ご飯1杯（辛子明太子）、えのきだけの味噌汁（ほうれん草のおひたし追加）、ブロッコリーの茎、鯵の開き、スモークチキン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつブルーベリー酢和え）
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
9時35分になって整体に向けて出発
久しぶりにバイクに乗る
肩甲骨の追加クーポンを利用しようと思ったが時間が空いておらずできず
お昼ごはん用のパンを買って、11時25分にイトーヨーカドーを後にする
12時からお昼ごはん
冷やしつけ麺、前の家からもらった果実の蜜漬け3個
眠かったので、13時から1時間ほどお昼寝
14時になり母親と一緒にクリーニングを取りに行く
15時30分から広瀬すずのよはくじかんを聞く
16時30分からお風呂に入る
18時35分から夕ごはん
ご飯1杯、ほうれん草の味噌汁、きゅうり、シシャモの南蛮漬け、白身魚揚げとさつま揚げ（たこと生姜）の煮物、鮭と野菜のバジル炒め、カスタードプリン
決まっていなかった旅行の行程を作成する