昨日は、20時15分に就寝
23時25分にトイレに起きる
2時30分に母親が雨戸をあけたので目を覚ます
3時30分に起床
時間がなくてツムツムはできず
今日の体重は、87.85kg
今日の体温は、36.3℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクションはフリーセルがクリアできず
マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
1分半と2分間のプランクトレーニングをやる
整体の腹筋をやる
5時分から朝ごはん
ご飯1杯（明太子）、えのきだけの味噌汁、ポテトマカロニサラダ、スモークチキン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつレッドグレープフルーツ酢和え）
今日も雨が降るみたいなので、5時50分に車で出発
新葛飾橋の気温は11℃
始業前にツムツムをやる
午前中は、課長からの宿題の面積だし
その後は、プール開放に向けた課題対応
合間に部長からの質問などの対応
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のごま和え、ふっくらオムレツ1個ナポリタンスパゲティ、ちくわの磯辺揚げ2個、レモンとバジルのチキン香り揚げ5個、スイートポテト1個
昼食中に選管が拗らせた内容で学校にクレームが
午後からもクレーム対応
14時から、修繕部隊との定例会
Oさんがいなくなったので、あまり盛り上がらず
これからうまくやっていければいいのだが
その後は引き続きクレーム対応
結局クレーム対応で遅くなったうえに、課長と話し込んでしまい、18時35分に退社
新葛飾橋の気温は12℃
20時から夕ごはん
ご飯1杯、ちゃんこ鍋、土佐文旦１個
疲れたので、お風呂は明日の朝にして寝ることにする