昨日は、２０時55分に就寝
1時にトイレに起きる
2時55分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時40分に起床
今日の体重は、87.10kg
今日の体温は、36.3℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクションは1ゲームクリアできず
マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
1分半と2分間のプランクトレーニングをやる
5時20分から朝ごはん
ご飯1杯（わさび漬け）、ほうれん草と油揚げの味噌汁、ポテトサラダ、スモークチキン、おでん、ヨーグルト（3種のベリーミックス）
ソリティアコレクションの1ゲームも無事クリア
6時30分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は4℃
今日は風が強くて大変であった
午前中は、Oさんが久しぶりに出勤したので、休みの間の出来事を伝える
その後はだらだらと過ごす
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のごま和え、ごぼうきんぴら、たらこスパゲティ、ちくわの磯辺揚げ2個、コーンクリームコロッケ8個、スープ春雨(中華)
午後からは、前職場から急遽の質問があり対応
その後は、月曜日に産廃の回収があるので現場確認
その後は、月曜日の視察に向けて質問の回答作成
そんな中、火曜日の夜の説明会がもろ被りで参加者の調整をする
今日は係長会の飲み会であるので、17時30分に退社
金町で飲み会
22時50分にお開きに
帰りが遅くなってしまった
お風呂は明日の朝にして、早々に寝ることにする