昨日は、21時20分に就寝
1時25分にトイレに起きる
2時40分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時35分に起床
今日の体重は、87.20kg
今日の体温は、36.1℃
酸素飽和度97
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
4時55分から朝ごはん
ご飯1杯（昆布）、大根ともやしの味噌汁、ポテトサラダ、スモークチキン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え）、バナナ1本
6時20分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は2℃
朝一で、苦情の回答を担当部署にメール
その後は、調査物の回答作業
思った以上に面倒であった
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、目玉焼き、ほうれん草のおひたし、回鍋肉、ちくわの磯辺揚げ2個、ジューシーメンチカツ6個、スイートポテト1個、スープ春雨（わかめ）
午後からは次期改築校の地域説明の状況などを該当校に連絡する
また、苦情や落下物の学校などにも連絡
今までで一番学校に連絡したかも
歯の詰め物が昨日取れたので、歯医者に行くことにしたので、16時25分に早々に退社
新葛飾橋の気温は11℃
一度家に帰り、17時25分に歯医者に到着
17時40分に帰宅
18時からお風呂に入る
18時50分から夕ごはん
中華丼、ブロッコリー、厚揚げ、りんご５/４個
今日は寝不足なので、早々に寝ることにしよう