からだ実験

ベジな生活を始めてからたぶん5年くらい。
最近はお付き合いでいただく物はお肉を除き比較的柔軟に、有難くいただいています。

食や眠りがからだに与えるものはとても大きいと感じていて、発見がたくさん。

この間まで、朝昼をいただかず夜のみにする生活を試みましたが私にはあまり合わなかったみたい。

朝昼しっかり、夜は軽めの方が合うようです。


最近は砂糖に興味。
もともと白砂糖は使わなくなっていたけどもう少し踏み込んで砂糖断ちに挑戦。からだ実験中。

飛べるかな、一ヶ月後が楽しみ。