昨晩テレビを観ていたら、
食前にブラックコーヒーを飲むと太らない？
という実験をやっていたので早速試してみる事に。
3食共に食前にコーヒーを飲んでみた。
朝
ツナチーズトースト プロテイン 700
昼
昨日のおかずとコストコ焼売弁当 カミさんの分も作る 味噌汁 900
夜
豚バラ焼き 納豆卵かけご飯 味噌汁 乳酸菌飲料 900
間食
アルフォート４個 アーモンド 貰った饅頭とクッキー 800
摂取カロリー3100
iPhoneでの消費カロリー2267
歩数9730
朝体重計に乗っていないので、
コーヒーの効果不明