何もしない休日

今日も休みだが腰痛のためジムにも釣りにも行かず。

コタツで一日中過ごすだけなのに何故かお腹が減る。

朝

昨日のカレー　チキンナゲット　プロテイン　900

昼

米100 鶏胸肉　ブロッコリー　700

夜

刺身　豚バラ肉　納豆卵かけご飯　味噌汁　1000

間食　バナナ　カフェオレ　サラダチキン4切れをマヨで　700

摂取カロリー3300

子供の送迎以外外出しなかった。