定時で帰る

今日から仕事。

今月も残業多めだったので今日は定時で帰ることに。

朝

バナナ　唐揚げ　プロテイン　700

昼

昨日の味噌ラーメンの具弁当　味噌汁　唐揚げ２個　1200

夜

豚バラ肉　茄子お浸し　納豆卵かけご飯　大根　1000

間食　アルフォート４個　アーモンド　カントリーマァム２個　700

摂取カロリー3600

iPhoneでの消費カロリー2060

歩数7127

今日はほぼデスクで事務処理マンだった。