洗車後コストコへ

今日は体育館は休館なのでジムには行かず。

久しぶりに洗車をし、娘を駅まで送ってコストコへ買い物

混んでいた。

朝

鶏胸肉トースト　ブラックコーヒー　800

昼

コストコのホットドッグ　700

夜

鶏もも肉と茄子の甘酢炒め丼　味噌汁　1000

間食　アルフォート２個　カフェオレ　プロテイン　バナナ　700

摂取カロリー3500

Apple Watch装着せず消費カロリー歩数不明

朝晩だいぶ涼しくなってきた。

そろそろバイクが辛い時期になる。