明日は休み

明日はようやく休み。

今日は珍しくイレギュラー無く仕事が片付き

早めに帰宅。

朝

ツナマヨトースト　プロテイン　800

昼

生姜焼き弁当　カミさんの分も作る　味噌汁　唐揚げ２個　1000

夜

牛肉キャベツ炒め　米150 納豆卵キムチ　スンドゥブ　1000

間食　アルフォート２個　アーモンド　乳酸菌飲料　600

摂取カロリー3400

Apple Watch装着せず消費カロリー歩数不明