あと一日

昨日に続き今日も早出残業。眠い。

天気は晴れたり大雨になったり。

明日働けば明後日は休み。

あと2ヶ月以内に2日有給を消化しないと行けないが忙しくて難しい。

朝

鶏胸肉オートミール中華粥風　ブラックコーヒー　700

昼

昨日のおかず弁当　味噌汁　900

夜

牛肉レタス炒め　納豆卵かけめかぶ　米50 味噌汁　1000

間食　アルフォート３個　アーモンド　乳酸菌飲料　サラダチキン2切れ　800

摂取カロリー3400

iPhoneでの消費カロリー2478

歩数10510

体重計乗らず。