今日は休みだが雨
体育館のジムも休み。
雨の中バイクで釣りに行く根性は無い
自宅で筋トレをすれば良いものを、
何もせずに過ごす。
朝
マヨ卵トースト プロテイン 800
昼
カップ麺 400
夜
焼き鳥丼 さしみこんにゃく 味噌汁 1000
3食とも炭水化物をガッツリ摂取したのに
今日は間食がやばい
カフェオレ
無限えび
サラダチキン
アルフォート
雪の宿
マヨサラダチキントースト
乳酸菌飲料
栄養ドリンク
紅茶オレ
等
小麦や米を摂取すると食欲が爆発するのかも？
摂取カロリー計測不能
体重もずっと測ってないが、
90キロを突破してるような気がする。
もう再来月の健康診断まで体重計には乗らない
明日も雨予報なので釣りにはいかずジムで筋トレかな？