今日は残業

今日は一日中忙しく残業だが明日の準備が出来ない。

明日も予定がパンパンに詰まっていて7月最終日の締め業務もあり残業確定。

明日明後日乗り切れば休み！

朝

バナナ　チキンナゲット　プロテイン　700

昼

昨日のおかず弁当　サラダチキン2切れ　味噌汁　900

夜

牛肉キャベツ炒め丼　納豆卵キムチ　味噌汁　900

間食　アーモンド　アルフォート4個　栄養ドリンク　ココア　800

摂取カロリー3300

iPhoneでの消費カロリー2697

歩数15697

朝体重計乗らず