明日は休み

今日は定時で帰る。

明日は休み。

朝

おにぎり　とんかつ　バナナ　プロテイン　800

昼

昨日のおかず弁当　カミさんと娘の分も作る　唐揚げ２個　味噌汁　1000

夜

納豆卵かけキャベツ　豚バラ肉とレタス　味噌汁　1000

間食　アルフォート４個　塩バターピーナッツ　700

摂取カロリー3500

Apple Watch装着せず消費カロリー歩数不明

朝体重計乗らず。