子供の頃家族でたまに行っていた実家の近くの中華料理屋さんでは、春巻を頼むと小皿にケチャップが付いて来ていた。
コレが意外と相性が良いので好きな組み合わせなのだがあまり周囲の理解を得られない。
今日の夕食は春雨だったので、からし醤油とケチャップと、
カミさんの実家の春巻はなにもつけなくても美味いのでなにもつけないバージョンでも1本。
今日も仕事は何とかならず。
職場の雰囲気も悲壮感が漂うが、まあまだ半月あるからまだ何とかなるかも？
朝
チキンナゲット２個 米40 キャベツ ほうれん草と卵 プロテイン 700
昼
回鍋肉と焼売弁当(米150オートミール50)キャベツ サラダチキン アーモンド 味噌汁 1200
夜
春巻 牛肉キャベツ炒め 味噌汁 乳酸菌飲料 1100
間食 糖質ゼロのチョコ ココア 300
摂取カロリー3200
iPhoneでの消費カロリー2414
歩数8898
朝体重85.0キロ
朝 ニートゥーチェスト ロシアンツイスト交互に各20秒3セット
最終的に20秒8セットまで行きたい
腹筋筋肉痛だが浮き輪が取れない