今日も仕事だが、新システム移行出来ずに在庫確認もままならず。
何も調べられず確認できずで、1日が終わる。
朝
バナナ キャベツ鶏胸肉温玉サラダ プロテイン 600
昼
カツ丼弁当(米150オートミール50) 枝豆 味噌汁 アーモンド50 煎餅 唐揚げ２個 1200
夜
チャプチェ 茄子味噌 サラチキン 乳酸菌飲料 ガトーレーズン１個 1100
摂取カロリー2900
iPhoneでの消費カロリー2246
歩数7676
朝体重85.6
朝ロシアツイスト20秒5回
明日も仕事。
今日も仕事だが、新システム移行出来ずに在庫確認もままならず。
何も調べられず確認できずで、1日が終わる。
朝
バナナ キャベツ鶏胸肉温玉サラダ プロテイン 600
昼
カツ丼弁当(米150オートミール50) 枝豆 味噌汁 アーモンド50 煎餅 唐揚げ２個 1200
夜
チャプチェ 茄子味噌 サラチキン 乳酸菌飲料 ガトーレーズン１個 1100
摂取カロリー2900
iPhoneでの消費カロリー2246
歩数7676
朝体重85.6
朝ロシアツイスト20秒5回
明日も仕事。