今日も休み。
体調も回復したので筋トレをしに市民体育館へ行くが、あまりの混雑に入場を断念した。
再度行こうかと思ったが、釣り行くことに。
風が強く寒い。先週よりも空いている。
15:00〜18:00の3時間
ふわとろ2投目でボウズを回避。
先週よりもかけ上がりの底での反応があるが、
とにかくアタリが小さい。なかなかフッキング出来ない。
空いているので釣り座をあちこち移動しながら31匹。
ラスト1投で釣れて気分良く帰る。
朝
チキンナゲット バナナ プロテイン 800
昼
鶏胸肉焼き 米100 700
夜
豚バラ大根 キャベツ 味噌汁 米150 1000
夕食に白米を食べてしまう。
その後相棒最終回を観ようと思っていたらコタツで居眠りしてしまう。
コタツで寝ると起きた時の疲労感が半端ない。
間食 アルフォート４個 炙りいわし 500
摂取カロリー3000
朝体重計乗らず
そろそろフックを替えないといけない