今日は残業

今日は残業。

おそらく明日明後日も。

体力気力はまだ大丈夫そう。

朝

小倉トースト　サラダチキン　プロテイン　900

昼

鶏味噌マヨネーズ焼き弁当　枝豆　味噌汁　唐揚げ２個　アルフォート３個　1200

夜

回鍋肉　卵スープ　800

　間食　グミ　アーモンド10 栄養ドリンク　600

摂取カロリー3500

iPhoneでの消費カロリー2569

歩数10795

朝体重　84.7キロ