今日も残業

今日も仕事は忙しく残業。

事務処理が追いつかず明日はデスク張り付き確定。

朝

とんかつ２個　おにぎり　プロテイン　800

昼

豚バラ卵丼弁当　枝豆　アルフォート３個　味噌汁　唐揚げ２個　1200

夜

豚肉と南瓜炒め　キャベツとさつま揚げ和え　味噌汁900

間食　カステラ　唐揚げ１個　乳酸菌飲料　ココア　700

摂取カロリー3600

iPhoneでの消費カロリー2603

歩数12591

明日乗り切れば休み。