今日も休み、午前中は市民体育館のジムで筋トレ。
スミスマシンスクワット 17-27-32 10回3セットずつ。
レッグプレス 78-88-98 10回3セットずつ。
今日も軽めの重量だが汗が噴き出す。
ダンベルプレスとショルダープレス、背筋腹筋で終了。
来週ゴルフコンペなので本来ならこの後は練習場に行く所だが、前売り券も買ってし待っているので、
昼食後、王禅寺へ二週連続の釣りへ行く。
1:30から3時間。日没前の夕まずめを狙う。
良型2本含め、管理棟前で順調に釣れるが、1時間過ぎたあたりで当たりが少なくなる。放流もあったが、
島周りが空いたので移動する。
結果的にこれが功を奏したのか、最後の1時間でテンポ良く釣れ続け、引きも強く今日も楽しかった。
ラインを指で弾いてアクションをつけて？連発で釣っている人がいたが、何を投げてるのかわからないが、この釣法がだんだん広まって数年後には流行ったりするのだろうか？
先週より1匹増。
朝
納豆卵かけオートミール 焼売 プロテイン 900
昼
スーパーのお寿司 特売でワンコイン 900
夜
トンテキ マッシュポテト 1000
間食 アルフォート３個 プリン チョコレート プロテイン800
明日は仕事だが、今日は釣りも筋トレもで疲れてしまった。