今日はどうする家康の総集編を観ていたら1日が終わってしまった。
主人公の家康を良い人に描かななくてはいけないのは理解できるが、それ故に
ちょっと無理が有る設定に感じたが面白かった。
流石に一日コタツと座椅子の番をするのも身体に悪そうなので夜歩く。
コストコで買ったヘッドライト付きの帽子を被ってみた。
丘の上からの夜景を見ながら3キロウォーキング。
朝
納豆卵オートミール プロテイン 唐揚げ 1000
昼
チャーハン 1000
夜
豚肉としめじのオイスターソース炒め サツマイモ
おかわりしてしまう 1200
間食 アルフォート３個 キットカット1個 カフェオレ600
摂取カロリー3800
Apple Watch装着せず消費カロリー不明
朝体重82.3キロ