筋トレ行けず

今日も休みだが、筋トレも洗車も出来ず。

一日中ダラダラと過ごしてしまった。

朝　卵サンド　カフェオレ　800

昼　カップヌードル　豚カツ　800

夜　餃子　800

間食　アルフォート4個　サラダチキン　かまぼこ　おにぎり　ゆで卵　唐揚げ1個　プロテイン　800

摂取カロリー3200

Apple Watch装着せず消費カロリー不明

朝体重計らず