今日も仕事は定時で上がり、
その後歓送迎会であったが、コースで予約して行ったお店の料理の提供が遅く、量も少ない。
本日の串はつくね一本
締めの一品が冷凍の焼きおにぎりだった。
烏龍茶しか飲まなかったので、ある意味低カロリーで良かったのかも？
朝 卵サンド 豚カツ プロテイン 1000
昼 焼売唐揚げ弁当 枝豆 味噌汁 アルフォート3個 1200
夜は居酒屋 1000くらいかな？
間食 ココア ソーダレモネード ブラックサンダー400
摂取カロリー3600
iPhoneでの消費カロリー2644
歩数13034
朝体重80.9キロ
明日は休み