今日はコストコへ買い物へ行った。
前回よりは空いていおり車庫もすぐに停める事が出来た。
枝豆 オートミール プロテイン さくら鶏ムネ モモ 冷凍食品 サプリ 炭酸水などを購入
朝 カツサンド プロテイン 700
昼 昨日のポトフ残りをカレーにカスタム？してカツカレー1200
夜 ビーフガーリックライス めかぶ900
コストコ店内の試食含め一日中間食をしてた様な？
サラダチキン アルフォート バナナ 乳酸菌飲料等ひたすら何かを食べていた。1000
摂取カロリー3800
Apple Watch装着せず消費カロリー不明
朝体重80.4キロ
再来週健康診断なのでそろそろ食生活を改善しないといけない。
ちょうど切らしたところでラッキーだった。
雨が降らなかったのでグエル専用ディランザ に艶消しを拭いて完成。
