コーチャンフォーへ行く

今日は休み。

カミさんが用事で出掛けたので車がない。

寝起きウォーキングもせずダラダラ過ごす。

巨大な本屋さんコーチャンフォーへ行き来年の手帳などを購入。

朝

ツナマヨトースト　プロテイン　700

昼

鶏胸肉パスタ　カフェオレ　1000

夜

味の民芸ですき焼きうどんセット　1200

間食

バナナ　200

摂取カロリー3100

Apple Watch装着せず消費カロリー歩数不明

朝体重計乗らず