こんにちは
さやかです
体調、気分、性格…
私たちに大きな影響を及ぼす
ホルモンについて書いてます
ホルモンって
本当に使い方によっては
運気にまで影響してきます
今回紹介するのは…
【 オキシトシン 】
愛情ホルモンとも言われ、安心感を与えてくれます。
自分の中に
オキシトシンという安心感があれば
・安心感を持ってチャレンジしていける
・人間関係などで生まれたストレスの軽減
↑の様なメリットも得られますよね
これはオキシトシンの良い作用
しかし何度も言いますが
ホルモンは使い方によって
運気が大きく変わる！！
本当に上手く使いこなすことがPOINT
たとえば
優しくされたり、ヨシヨシされたり
そんな時にオキシトシンは分泌されます。
優しくて、どんな自分でもオッケー！
のみの環境に慣れてしまうと…
たとえば
ノルアドレナリ
(不安/集中力UPホルモン)
が分泌された時に
↓
異物だ！いらない！
となってオキシトシンで
掻き消そうとします。
ノルアドレナリがあるから
不安が生まれるから
人は頑張ろう！なんとかしよう！
と動けたりするもの。
その活動力の源を
掻き消してしまいかねない
なので
オキシトシンは安心感が生まれるので
とっても大切なもの！
でも そのオキシトシンに
旨味を感じて、食べ過ぎには注意
自分から積極的に
少し圧のかかるような環境に行ったり
筋トレなどの負荷のかかるものを
自分からやってみる
そう言った方法でも
オキシトシン中毒は防げます
