野球育成年代選手へのリアクショントレーニング
野球育成年代選手へのリアクショントレーニング『BOSU ボールキャッチ片足バランス』BOSUの上に片足になります。そこから色違いのスーパーボールを両手に持ち、床に二個ともバウンドさせてキャッチします。バランスを取りながら行うので、軸のイメージ確保や、動体視力を鍛えることができ、また空間認知力も向上します。色々なパターンでリアクショントレーニングを行うと良いです。①投げた手と逆の手でキャッチ(クロスキャッチ)②トレーナーが前にたち、右手を上げると右だけバウンドなど(リアクションキャッチ)③両手でバウンドし、片手でキャッチ(ワンハンドキャッチ)など野球だと、守備時におけるボールへの対応力向上など、あらゆる場面での反応スピードが早くなります。⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾⚾大阪市住吉区にある体幹トレーニング&ピラティススタジオ『pilates room tone』の体幹専用Instagramです。🆕体験レッスン半額キャンペーンやってます🔥🆕DMお待ちしてます🔥当スタジオ『TONE ORIGINAL METHOD』を用いた日頃のアスリートや育成年代のトレーニングやコンディショニング方法、食事アドバイス(国家資格管理栄養士がいるスタジオです)などアップしていきます。１人１人競技も体も心も違います。同じ競技でもポジションも違えば、ストロングポイント、ウィークポイントも違います。正しく効果的に成果を出すために、当スタジオは『パーソナルトレーニング』に特化しております。本物のアスリートを作る、本気にプロを目指している選手を応援してます。(大人のダイエット及びパフォーマンスアップクラスのみグループレッスンがあります)アスリートパーソナルトレーニング育成年代パーソナルトレーニング大人パーソナルトレーニング(パフォーマンスアップ、ダイエット、機能改善などご希望に合わせたトレーニング)女性筋トレパーソナル(ヒップ、バスト、ウエスト)疲労回復コンディショニングパーソナルエクササイズパーソナルトレーニングは日時は都度調整致します。大人グループレッスン→毎週木曜日pm21:15～男女、夫婦、カップルでの参加可能です。ピラティス、シルクサスペンション、ストレッチーズは当スタジオのNORIKOが皆様をお待ちしてます。→https://www.pilatesroomtone.com/ のhpへ体幹トレーニング専門youtube→https://www.youtube.com/channel/UCWDChFeHPncXBPBJBPH4GzAチャンネル登録&いいね👍宜しくお願い致します。各種講習会も定期開催しています。→https://www.pilatesroomtone2.com/blankお問い合わせ 体験申込みhttps://www.pilatesroomtone2.com/blank-3070-2325-8080ctr_tone@yahoo.co.jpまでご連絡ください#体幹トレーニング#ピラティス#リフォーマー#筋トレ#アスリート#育成年代#パーソナルトレーニング#サッカー#フットサル#大阪市#住吉区#シルクサスペンション#ストレッチーズ#rizin#総合格闘技#アスリートフード#ボーイズ#ヨガ#野球#空手#乗馬#ソフトボール#リトルリーグ#ゴルフ#水泳#ピッチャー#筋トレ女子#マラソン#陸上#体験半額キャンペーン
